De Finse sauna is een geweldige manier om gezond te blijven! Het is de beste manier om gehydrateerd te blijven tijdens de wintermaanden, en het is ook een geweldige manier om je lichaam te ontgiften. De sauna heeft ook een spirituele betekenis in de Finse cultuur. De sauna is typisch een langwerpige houten cabine, met een aangrenzende ruimte met stoelen, banken en wasplaatsen. De sauna wordt meestal verwarmd door het aansteken van een vuur, of een elektrische kachel, zonder schoorsteen, de rook ontsnapt door een opening aan de bovenkant van de muur. De temperatuur in de sauna ligt meestal tussen 60-65 graden Celsius. De temperatuur kan worden aangepast door het vuur of de elektrische kachel bij te stellen. A